針對Medi-Cal會員提供的健康與保健計劃和教育
Blue Shield of California Promise Health Plan (Blue Shield Promise) 想幫助您和您的家人維持健康。我們相信，您知道的越多，就越能管理您的健康。
我們有各種計劃和服務，幫助您維持活躍與健康、管理如糖尿病等慢性病症、維持健康體重以及健康飲食。我們還可以協助您尋找課程、諮詢和支援團體。
會員專享的健康與保健計劃
透過我們的保健課程掌控您的健康。我們的課程隨時可為您提供支援。瞭解有關管理糖尿病、高血壓或氣喘等慢性病症。您也可以獲取更多有關實現目標的資訊，例如戒煙或減重。
立即參加課程，瞭解如何培養持久的習慣以改善健康。我們以英文、西班牙文、廣東話和普通話提供課程。課程以現場或遠距（線上）方式提供。如果您失聰或有聽力障礙，我們可以為您安排美國手語(ASL)口譯員。
擁有並保持健康需要一生不懈的努力。我們提供多種網上工具，可協助您更健康地生活並管理慢性病症。
前往健康與保健入口網站建立您的帳戶。建立帳戶後，您便可以完成健康評估，並擁有使用線上健康工具的權限。
Wellvolution是Blue Shield的數位保健計劃，提供給所有18歲以上的Blue Shield Promise會員免費使用。獲取專為您實現健康目標而設計的工具、應用程式和支援。
我們與Solera Health合作，為您提供糖尿病預防計劃。您無需支付任何費用。該計劃幫助您學習如何在日常生活中做些小小的改變，就能變得更加有活力且吃得更健康。
如果您符合本計劃的參加資格，您將可透過線上或在您附近的據點與健康輔導員和小組會面以獲得支援。
我們希望您能藉此機會對您的健康產生長久的積極影響。如果您有任何疑問，請致電Solera Health：(866) 671-9644 （聽障和語障專線(TTY): 711），服務時間為週一至週五，上午6時至下午6時。
護理管理部為會員提供三種計劃。Blue Shield Promise尋找符合特定計劃標準的會員並邀請他們加入。這些計劃是免費的，可以自由選擇使用。
- 複雜護理管理計劃（Complex Care Management Program） 旨在幫助患有複雜病症的會員。
- 疾病管理計劃（Disease Management Program） 旨在幫助患有 氣喘、慢性肺部疾病、鬱血性心臟衰竭、心臟病、糖尿病及憂鬱症等病症的會員。
- 護理過渡計劃（Transitions of Care Program） 旨在幫助出院後的會員。
這些計劃為您提供衛教以提升您的病症管理效果。我們的護士與您和您的醫生合作，幫助您保持健康並避免住院。您的護士會為您提供支援和衛教。他們還幫助協調您的護理並確保您獲得所有預防性健康檢查。您可以致電(877) 702-5566（聽障和語障專線(TTY): 711），服務時間為週一至週五上午8時至下午5時。
成為Blue Shield Promise Medi-Cal會員後，請立即預約第一次健康檢查。在您做第一次健康檢查期間，您將接受一次完整的體檢。這次檢查將幫助您的醫生進一步瞭解您，以便她或他為您提供更全面的護理。
Blue Shield Promise Medi-Cal透過基本保健服務提供者(Primary Care Provider, PCP)、持照行為健康醫療服務提供者以及縣醫療服務提供者和機構提供心理健康和物質濫用障礙服務。我們還為未滿21歲的青年和兒童提供行為健康治療服務。
預防保健指南，英文 (PDF, 234 KB)
預防保健指南，西班牙文 (PDF, 374 KB)
預防保健指南，阿拉伯文 (PDF, 1.2 MB)
預防保健指南，亞美尼亞文 (PDF, 1 MB)
預防保健指南，簡體中文 (PDF, 608 KB)
預防保健指南，繁體中文 (PDF, 640 KB)
預防保健指南，波斯文 (PDF, 1.2 MB)
預防保健指南，高棉文（柬埔寨文） (PDF, 674 KB)
預防保健指南，韓文 (PDF, 929 KB)
預防保健指南，俄文 (PDF, 1.2 MB)
預防保健指南，他加祿文 (PDF, 388 KB)
預防保健指南，越南文 (PDF, 481 KB)
歡迎參加健康教育課程，可親臨或透過線上參加。我們可以協助您尋找課程。請致電(562) 613-5118（聽障和語障專線(TTY): 711）聯絡我們，服務時間為週一至週五，上午8:30至下午5時。
我們的健康教育手冊為您提供有關如何保持健康和管理您身體狀況的資訊。我們有各種不同主題的手冊，例如酒精和物質濫用障礙、氣喘、兒童健康、糖尿病、家庭生育計劃、懷孕、哺乳、育兒、高血壓、營養、體重管理和疫苗。
您可以觀看各類健康主題影片，例如心肺健康、懷孕、保健、兒童健康等。
Blue Shield Promise Medi-Cal為其會員提供各種免費活動和研討會。
您將收到包含許多主題及實用資訊的電子通訊。線上版本有提供多種語言。
只要一通電話，就能獲得您慣用語言版本的健康資訊。撥打我們的Living Well資訊專線，就能獲得有關膽固醇、體重管理、健身、健康飲食和糖尿病等問題的解答。請致電客戶服務部並要求轉接健康教育部。
洛杉磯： (800) 605-2556 （聽障和語障專線(TTY): 711），服務時間為週一至週五， 上午8時至下午6時(PT)
聖地 牙哥： (855) 699-5557 （聽障和語障專線(TTY): 711），服務時間為週一至週五， 上午8時至下午6時(PT)
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最後更新日期：2026年4月23日