健康教育課程
透過我們的保健課程掌控您的健康。我們的課程在此為您提供支援。瞭解如何管理糖尿病、高血壓或氣喘等慢性病症。您也可以獲取更多有關實現目標的資訊，例如戒煙或減重。
適合您的課程
立即參加課程，瞭解如何培養持久的習慣以改善健康。我們以英語、西班牙語、廣東話和普通話提供課程。您可以參加現場或線上課程。如果您失聰或有聽力障礙，我們可以為您安排美國手語(ASL)譯員。
請致電我們註冊課程或瞭解更多資訊：(562) 613-5118（聽障和語障專線(TTY)：711），服務時間為週一至週五，上午8:30至下午5時。
課程時間表
本行事曆每季更新一次。
氣喘
氣喘管理 - 線上課程
英語 | 廣東話 | 西班牙語 | 普通話
氣喘管理 - South L.A.
英語 | 西班牙語
氣喘管理 - Norwalk
英語 | 西班牙語
氣喘管理 - Long Beach
英語 | 西班牙語
骨骼健康
強化您的骨骼 - Panorama City
英語 | 西班牙語
強化您的骨骼 - East L.A.
西班牙語
強化您的骨骼 - Pomona
英語 | 西班牙語
強化您的骨骼 - Palmdale
西班牙語
強化您的骨骼 - El Monte
西班牙語
血壓
血壓管理 - Norwalk
英語 | 西班牙語
血壓管理 - Lincoln Heights
廣東話
血壓管理 - El Monte
普通話
血壓管理 - El Monte
廣東話
血壓管理 - Wilmington
英語 | 西班牙語
血壓管理 - South L.A.
英語 | 西班牙語
血壓管理 - Panorama City
英語 | 西班牙語
血壓管理 - 線上課程
英語 | 西班牙語 | 廣東話 | 普通話
慢性病自我管理
慢性病自我管理 - El Monte
普通話
慢性阻塞性肺病(COPD)
与COPD共处 - West L.A.
英語 | 西班牙語
与COPD共处 - Lincoln Heights
廣東話
与COPD共处 - East L.A.
西班牙語
糖尿病
糖尿病管理 - El Monte
西班牙語
糖尿病管理 - South L.A.
英語
糖尿病管理 - Norwalk
英語 | 西班牙語
糖尿病管理 - Wilmington
英語 | 西班牙語
糖尿病管理 - Long Beach
英語 | 西班牙語
糖尿病管理 - Inglewood
英語 | 西班牙語
糖尿病管理 - Panorama City
英語 | 西班牙語
糖尿病管理 - Lincoln Heights
廣東話
糖尿病座談會 - 線上課程
英語 | 西班牙語
糖尿病管理 - 線上課程
英語 | 西班牙語 | 廣東話 | 普通話
心臟健康
與心衰共處 - Pomona
英語 | 西班牙語
與心衰共處 - West L.A.
英語 | 西班牙語
與心衰共處 - Lincoln Heights
廣東話
心理健康
關注您的心理健康 - West L.A.
英語 | 西班牙語
營養
有限預算的健康飲食 - Wilmington
英語 | 西班牙語
有限預算的健康飲食 - Inglewood
英語 | 西班牙語
有限預算的健康飲食 - Pomona
英語 | 西班牙語
營養座談會 - 線上課程
英語 | 西班牙語
體重管理
健康家庭 - 兒童體重管理 - Long Beach
英語 | 西班牙語
健康家庭 - 兒童體重管理 - Inglewood
英語 | 西班牙語
健康教育手冊
我們的手冊為您提供有關如何保持健康和管理病症的資訊。
保健影片
您可以觀看有關各種健康主題的影片，例如心肺健康、懷孕、保健、兒童健康等。
Living Well資訊專線
只要一通電話，就能獲得您慣用語言版本的健康資訊。撥打我們的Living Well資訊專線，就能獲得有關膽固醇、體重管理、運動、健康飲食和糖尿病等問題的解答。請致電客戶服務部並要求轉接健康教育部。
洛杉磯：(800) 605-2556（聽障和語障專線(TTY)：711），服務時間為週一至週五，太平洋時間上午8時至下午6時。
聖地牙哥(855) 699-5557（聽障和語障專線(TTY)：711），服務時間為週一至週五，太平洋時間上午8時至下午6時。